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2012.10.19更新

酵素のお話  

酵素って何・・・? 酵素には食物から摂る食物酵素と消化をする消化酵素、消化した物をエネルギーに変える代謝酵素があります。

消化酵素と代謝酵素は体内で作られる滞在酵素です。

消化酵素は私たちが食べた物を消化する大事な仕事を担っています。食べ過ぎたり、常に食べ続けていると消化酵素を使いすぎて代謝酵素を消化に回してしまいます。滞在酵素の量は決まっていますから、代謝酵素は不足し内臓の機能が落ち代謝がうまくいかなくなります。免疫力や回復力が低下し生活習慣病を招いたり、エネルギ-が消化されず蓄積されて痩せにくい体になってしまいます。

そこで、食物に酵素が含まれた物を摂って食べた物の消化を助ければ滞在酵素の負担が軽くなって体の中で代謝酵素がたくさん使うことができ内臓の機能を高めることができるのです。

食物酵素を摂るには、生の野菜、果物、発酵食品を多く食べることです。消化の状態が良くなり滞在酵素を長持ちさせることができます。

大根     アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ     すりおろして食べると特に良くて、
                                 炭水化物、蛋白質、脂肪
                                  の分解酵素を含んでいます。
納豆    納豆キナーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ  納豆キナーゼは脳梗塞予防、
                                                                          リパーゼは蓄積された脂肪を
                                 分解してくれます。
バナナ     アミラーゼ                 炭水化物を分解
マンゴー    プロテアーゼ               蛋白質を分解

パイナップル  プロテアーゼ                 蛋白質を分解
アボカド     リパーゼ                 脂肪を分解

 熱を加えた加工食品を食べる時には、生の野菜や果物を一緒に食べたり、パンやご飯、パスタなどの炭水化物が大好きという人は、ご飯には大根おろしや納豆、パンとパスタには野菜と果物、また炭水化物分解酵素と脂肪分解酵素を含むアボカドを一緒に食べるといいです。美味しく食べて、太らない食生活を心がけたいですね。

        名古屋市中川区 吉祥館 ブライダルエステ、ブライダルシェービング

                                                                         
 

酵素のお話  

酵素って何・・・? 酵素には食物から摂る食物酵素と消化をする消化酵素、消化した物をエネルギーに変える代謝酵素があります。

消化酵素と代謝酵素は体内で作られる滞在酵素です。

消 化酵素は私たちが食べた物を消化する大事な仕事を担っています。食べ過ぎたり、常に食べ続けていると消化酵素を使いすぎて代謝酵素を消化に回してしまいま す。滞在酵素の量は決まっていますから、代謝酵素は不足し内臓の機能が落ち代謝がうまくいかなくなります。免疫力や回復力が低下し生活習慣病を招いたり、 エネルギ-が消化されず蓄積されて痩せにくい体になってしまいます。

そこで、食物に酵素が含まれた物を摂って食べた物の消化を助ければ滞在酵素の負担が軽くなって体の中で代謝酵素がたくさん使うことができ内臓の機能を高めることができるのです。

食物酵素を摂るには、生の野菜、果物、発酵食品を多く食べることです。消化の状態が良くなり滞在酵素を長持ちさせることができます。

大根     アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ     すりおろして食べると特に良くて、
                                 炭水化物、蛋白質、脂肪
                                  の分解酵素を含んでいます。
納豆    納豆キナーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ  納豆キナーゼは脳梗塞予防、
                                                                          リパーゼは蓄積された脂肪を
                                 分解してくれます。
バナナ     アミラーゼ                 炭水化物を分解
マンゴー    プロテアーゼ               蛋白質を分解

パイナップル  プロテアーゼ                 蛋白質を分解
アボカド     リパーゼ                 脂肪を分解

  熱を加えた加工食品を食べる時には、生の野菜や果物を一緒に食べたり、パンやご飯、パスタなどの炭水化物が大好きという人は、ご飯には大根おろしや納豆、 パンとパスタには野菜と果物、また炭水化物分解酵素と脂肪分解酵素を含むアボカドを一緒に食べるといいです。美味しく食べて、太らない食生活を心がけたいですね。

        名古屋市中川区 吉祥館 ブライダルエステ、ブライダルシェービング

投稿者: 吉祥館

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