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2012.10.31更新

ファスティング(断食)ダイエットって?

 海外では、断食療法 = a fast cureと言われるくらいメジャーなものだそうです。
私たちの体は消化活動に1日のエネルギーの40%以上を使っています。ファスティング中は固形物を摂らないで酵素ドリンクとEX(ペースト状の酵素)と水分のみを体に取り込みます。消化に使うエネルギーが節約でき、代謝酵素を充分に体内に巡らせることができるので、それまでに体内にたまってしまった毒素の排泄に使うことができるのです。血液やリンパの流れが良くなり、自己治癒、免疫が活性化し細胞レベルでリセットが行われるのです。

更には、ファスティング中は何も食べないので、その日に使うエネルギーは体内の蓄えられたエネルギーを使うことになり、燃えにく脂肪を燃焼させるのにとても効果があるのです。毒素排泄が進み、余っているエネルギーを消費し始め、減量が進む・・・という体の生理的サイクルにあったダイエット法なのです。

 痩せにくい私がダイエットできたのも納得です。食べるのを我慢したりカロリーを抑えても体重はほとんど変化しません。脂肪を燃焼させるまでの運動もかなりの時間を費やさなければなりません。ファスティングダイエットは自分の思考を変えることができれば、誰にでもできる体のリセット法です。

          名古屋市中川区 吉祥館 ブライダルエステ、 ブライダルシェービング 





ファスティング(断食)ダイエット

 海外では、断食療法 = a fast cureと言われるくらいメジャーなものだそうです。
私 たちの体は消化活動に1日のエネルギーの40%以上を使っています。ファスティング中は固形物を摂らないで酵素ドリンクとEX(ペースト状の酵素)と水分 のみを体に取り込みます。消化に使うエネルギーが節約でき、代謝酵素を充分に体内に巡らせることができるので、それまでに体内にたまってしまった毒素の排 泄に使うことができるのです。血液やリンパの流れが良くなり、自己治癒、免疫が活性化し細胞レベルでリセットが行われるのです。

更には、 ファスティング中は何も食べないので、その日に使うエネルギーは体内の蓄えられたエネルギーを使うことになり、燃えにく脂肪を燃焼させるのにとても効果が あるのです。毒素排泄が進み、余っているエネルギーを消費し始め、減量が進む・・・という体の生理的サイクルにあったダイエット法なのです。

痩 せにくい私がダイエットできたのも納得です。食べるのを我慢したりカロリーを抑えても体重はほとんど変化しません。脂肪を燃焼させるまでの運動もかなりの 時間を費やさなければなりません。ファスティングダイエットは自分の思考を変えることができれば、誰にでもできる体のリセット法です。

          名古屋市中川区 吉祥館 ブライダルエステ、 ブライダルシェービング 

投稿者: 吉祥館

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