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2012.12.04更新

ふすまパン


ご飯よりパンが大好きな私はダイエットでパンを我慢するのがちょっと苦痛でした。小麦の外皮=ふすまから作るふすまパンが糖質を90%近くカットできると知って自分で焼いてみました。
ちょっと独特の香りがします。ふっくらしているのに噛みごたえ、食べごたえのあるパンです。食べた翌日は妙にお通じが良い感じです。

よく糖質オフという言葉を聞きますが、脂肪を燃やそうとするなら糖質オフの食事に気をつけることが痩せるコツだそうです。

ご飯、パン、麺類など炭水化物が多い食生活で糖質を摂りすぎるとエネルギーとして使われるより糖が過剰となり、余った糖質が脂肪となって体に蓄積されてしまいます。糖質オフで糖質を摂り過ぎないようにすると、体内の糖質がエネルギーとして燃えて、さらに足りないエネルギーは脂肪を燃やしてくれるので体重増加にはなりません。たまってしまった脂肪を燃やすには、血液中の糖質を過剰にしないことです!

        名古屋市中川区 吉祥館 ブライダルエステ・ブライダルシェービング



ふすまパン


ご飯よりパンが大好きな私はダイエットでパンを我慢するのがちょっと苦痛でした。小麦の外皮=ふすまから作るふすまパンが糖質を90%近くカットできると知って自分で焼いてみました。
ちょっと独特の香りがします。ふっくらしているのに噛みごたえ、食べごたえのあるパンです。食べた翌日は妙にお通じが良い感じです。

よく糖質オフという言葉を聞きますが、脂肪を燃やそうとするなら糖質オフの食事に気をつけることが痩せるコツだそうです。

ご 飯、パン、麺類など炭水化物が多い食生活で糖質を摂りすぎるとエネルギーとして使われるより糖が過剰となり、余った糖質が脂肪となって体に蓄積されてしま います。糖質オフで糖質を摂り過ぎないようにすると、体内の糖質がエネルギーとして燃えて、さらに足りないエネルギーは脂肪を燃やしてくれるので体重増加 にはなりません。たまってしまった脂肪を燃やすには、血液中の糖質を過剰にしないことです!

        名古屋市中川区 吉祥館 ブライダルエステ・ブライダルシェービング

投稿者: 吉祥館

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